Как помочь ребенку легче пережить развод
Развод — это стресс для каждого члена семьи. Особенно тяжело проходит этот процесс, если в семье есть дети. Для ребенка развод родителей — настоящая катастрофа. Как помочь ребенку в этот сложный период?
Как может вести себя ребенок?
Взрослым только кажется, что ребенок мало что понимает, особенно, если он маленький. На самом деле, очень часто ребенок начинает догадываться о том, что привычный образ жизни изменится, задолго до развода. И чем старше ребенок, тем раньше он начинает все понимать.
Поведение ребенка в этот период зависит от его возраста. Малыши до трех лет мало что понимают. Подростки тоже проще проживают эту ситуацию. Они уже готовятся стать самостоятельными, уйти из семьи, у них есть свои интересы, друзья. Но если у подростка депрессия, его состояние из-за развода только усугубится. А вот ребята с трех до десяти лет уже все понимают, для них родители и семья — самое важное в жизни. Поэтому именно в этом возрасте дети хуже всего переносят развод. Ребенок может истерить, убегать из дома, замыкаться в себе. Может быть много других проявлений.
Влияет на поведение ребенка особенности личности, характер, темперамент. Ранимый и чувствительный ребенок будет дольше и сложнее переживать развод, чем спокойный и более равнодушный.
Если в семье неблагоприятная эмоциональная атмосфера, постоянно происходят ссоры и скандалы, то ребенку может быть проще пережить развод. Ведь ребенок постоянно находился в напряжении. И он понимает, что после развода ситуация может измениться, станет спокойнее.
Бывает так, что ребенок может считать себя виноватым в том, что семья разрушается. Ребенок полагает, что папа или мама обижаются за какие-то проступки, и чтобы наказать его собираются разводиться.
Возможен также гнев и враждебность по отношению к одному из родителей, если ребенок считает его виновным в разрушении семьи. А иногда бывает так, что ребенок вообще не проявляет эмоций по поводу предстоящего развода. Однако не стоит успокаиваться. Вполне возможно, что ребенок скрывает свои чувства, а на самом деле, он очень переживает. Такое поведение еще хуже, чем открытый гнев и истерики.
Что делать родителям?
Самое важное — честно говорить о том, что происходит. Не надо замалчивать случившееся, думать, что все как-то само уладится. Необходимо объяснить ребенку, что родители не будут жить вместе, но оба родителя любят ребенка и будут с ним постоянно видеться.
Не надо посвящать ребенка в свои переживания. Ему не надо разочаровываться в маме или в папе. Говорить надо спокойно, все объяснять, не драматизировать.
Родителям стоит понимать, что ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы осознать ситуацию. Не надо ждать мгновенной реакции. Объясните ребенку, что к разговору можно вернуться позже, когда он захочет. А еще надо быть готовым, что ребенок может отреагировать совсем не так, как ожидалось.
Очень важно помочь ребенку распознать свои чувства и облечь их в слова. Иногда ребенок сам не понимает, что он чувствует. В непростой период развода ребенок ищет психологическую опору в виде взрослого. Попробуйте поговорить с ним о том, что он чувствует, чего боится, о чем мечтает. Ребенку необходимо выплеснуть негативные эмоции, и, если он начнет кричать и плакать, это нормально. Предложите ему побить подушку, порвать бумагу, высказать все, что он думает. Ребенку постарше можно предложить написать все, о чем он думает, что его беспокоит.
Поскольку развод — это всегда травмирующее событие для партнеров, каждому из них (или кому-то одному) может быть очень сложно его пережить. Но это не значит, что свои страхи, обиды и сомнения надо передавать ребенку. Лучше делать это с психологом, другом.
Нельзя спрашивать у ребенка, кого он больше любит. Ведь ребенок одинаково любит обоих родителей, поэтому и так испытывает состояние шока, узнав, что семья больше не будет жить вместе. Если папа или мама добавляют негативных эмоций, задавая неуместные вопросы, это только усугубляет ситуацию, добавляет больше стресса ребенку.
Родитель, с которым остается жить ребенок, должен сохранить положительный образ другого родителя. Это важно для будущего ребенка. Однако если второй родитель не собирается участвовать в жизни ребенка, не надо придумывать, что он далеко уехал и не может встретиться, не надо говорить о том, какой хороший второй родитель, если он откровенно игнорирует ребенка. Но и перечислять все немыслимые грехи и проступки другого родителя не стоит. Говорить надо просто и прямо, рассказать то, что есть на самом деле. А еще лучше предложить второму родителю самому поговорить с ребенком.
В идеале, оба родители должны отбросить обиды, когда дело касается ребенка, и проводить с ним достаточно времени. Тогда ребенок быстрее придет в себя, не будет испытывать долгого стресса.
Конечно, родители должны понимать, что развод происходит у них, а не у детей. У ребенка жизнь продолжается, поэтому важно наполнять ее разными событиями. Не только посещать детский сад или школу, есть, спать, но и посещать разные мероприятия, встречаться с друзьями, играть, веселиться.